🏠 Charge mentale du foyer
Cochez qui fait quoi à la maison : la part réelle de chacun, souvent révélatrice.
Pour chaque tâche, indiquez qui s'en charge principalement. Ajustez le temps hebdomadaire si besoin.
L'écart est important : cette photographie peut servir de point de départ à une discussion, pas d'un jugement.
Répartition par tâche
Chaque tâche du foyer est affectée à l'une des deux personnes ou partagée à 50/50, avec un temps hebdomadaire estimé (catalogue indicatif, entièrement modifiable). Le pourcentage final rapporte le temps de chacun au temps total : c'est une photographie du temps opérationnel passé sur les tâches listées.
La « charge mentale » va au-delà de l'exécution : anticiper, planifier, se souvenir des échéances (la ligne « anticipation/planification mentale » du catalogue tente de l'approcher, mais reste nécessairement imparfaite — c'est justement la partie la plus invisible et la plus difficile à chiffrer). Cet outil sert de point de départ à une conversation, pas d'arbitre définitif.