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🧮 Mes Calculettes

❤️ Auto-évaluation hebdomadaire de la forme

Une note chaque semaine, une courbe de tendance sur la durée — sans diagnostic médical.

Comment vous sentez-vous physiquement cette semaine ?

1 = très fatigué(e)/courbaturé(e), 10 = pleine forme. Auto-évaluation subjective, pas un diagnostic médical.

Dernière note
Moyenne sur 4 semaines
Tendance

Évolution de votre forme perçue

Enregistrez une première semaine pour démarrer le suivi.

Une note subjective de 1 à 10, enregistrée chaque semaine, construit une courbe de tendance simple : elle ne diagnostique rien, elle donne juste une vue d'ensemble sur plusieurs semaines là où le ressenti du jour peut être trompeur (une mauvaise nuit ne fait pas une mauvaise tendance).

Revenez chaque semaine noter votre forme perçue pour que la courbe prenne du sens : une tendance qui se dégrade sur plusieurs semaines d'affilée est un signal plus fiable qu'une note isolée, et peut motiver à consulter un professionnel de santé si elle persiste.

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